당뇨환자생활 썸네일형 리스트형 가장 쉬운 혈당 조절 방법 - 비타민D는 태양이 주는 황금 영양소 코로나 펜데믹으로 전 세계 인구의 바깥 외출이 자의 반 타의 반 통제되면서 코로나로 인한 전 세계 사망자 750만 명 중 대략 130만 명의 사망은 당뇨병으로 인한 사망인 것으로 밝혀졌다. 이 시기에 왜 이렇게 당뇨병 환자의 사망률이 높아졌을까? 그것은 다름 아닌 앞서 언급한 '외출 및 야외 활동 없음'이 즉 '햇빛 노출 없음'으로 이어졌기 때문이다. 햇빛이 혈당을 낮춘다고? 실제로 여기에 대한 연구 결과가 있다. 네덜란드의 마스트리흐트대학교 연구팀이 여러 건강 수치가 비슷한 성인 13명을 오전 8시부터 오후 5시까지 자연광 혹은 인공 LED광에 무작위로 노출시킨 후 오후 11시부터 다음날 오전 7시까지는 어두운 공간에서 수면하게 했다. 이들은 모두 표준화된 음식을 먹고 같은 생활패턴을 유지했지만 결과는.. 더보기 이전 1 다음
